Gigi dan gusi sehat berawal dari hidup yang sehat. Menjaga gigi dan gusi tetap sehat akan mengurangi resiko masalah gigi dan gusi seperti kerusakan gigi dan penyakit gusi lainya.
Jadi bagaimana cara merawat gigi dan gusi Anda dengan benar?
Ada lima langkah utama dalam merawat gigi dan gusi tetap sehat beberapa diantaranya yaitu:
Pengaturan pola makan
Apakah kalian ingin gigi dan kesehatan yang lebih putih? Jangan makan makanan yang manis seperti gula.
Gula yang terkandung dalam makanan adalah penyebab adanya asam. Salah satu makanan manis adalah permen dan makanan ringan,
gula dalam makanan harus dihindari karena bisa menempel pada periode waktu yang sangat lama.
Menyikat gigi
Menyikat gigi adalah hal baik ketika Anda akan pergi tidur pada malam hari, ataupun setelah sarapan setidaknya dua kali sehari.
Biasanya, kualitas enamel gigi sangat sulit dibersihkan dan mudah dibersihkan
(tergantung) karena Anda harus menunggu sekitar 30 menit setelah makanan melembek untuk membersihkannya dengan mudah.
Menyikat gigi berguna untuk menghilangkan plak dan bakteri yang menempel pada gigi.
Jika plak tidak dibersihkan dengan bersih, plak akan tercampur dengan makanan dan bakteri bisa mengubahnya menjadi asam yang menyebabkan kerusakan pada gigi.
Bilas dengan obat kumur antimikroba
Selain itu, berkumur dengan obat kumur antimikroba dapat membantu membersihkan sisa plak dan pemicu bakteri,
hal ini berguna untuk menghindari penyakit gusi. Pembersih lisan dengan kandungan profesional dapat digunakan saat menyikat gigi dengan saran dari dokter gigi Anda.
Flossing
Benang gigi adalah metode membersihkan gigi menggunakan benang. Ini digunakan untuk membersihkan plak yang ada di antara gigi yang sulit dicapai oleh sikat gigi.
Jika plak di antara gigi tidak dibersihkan, anda harus ke dokter gigi untuk memperkuat dan membersihkan gigi Anda.
Selain itu, pasta gigi juga dapat membantu membersihkan gigi Anda karena kandungan mayikeurogwa bibir,
Anda dapat membersihkannya dari gigi kiri ke gigi kanan dan zinc sitrat untuk melindungi gigi dari bakteri dan plak selama 24 jam.
Baca Juga :
Periksa gigi
Sangat penting untuk menjaga gigi dan gusi Anda sehat setiap enam bulan, kunjungi dokter gigi Anda atau kalian bisa membaca artikel seputar kesehatan di liphealth.
Dengan begitu, gigi dan gusi dapat dibersihkan dan diperiksa secara teratur, walaupun Anda tidak mempunyai keluhan pada gigi.
Pemeriksaan periodik ini dapat mendeteksi anomali dini pada gigi dan area sekitarnya.
Segera terapkan hal-hal diatas agar gigi dan gusi Anda sehat dan bersih,
karena menjaga kesehatan gigi itu sangat penting bagi kehidupan sehari-hari,
faktor lainya jika gigi dan gusi Anda bersih tentunya kecantikan yang Anda impikan akan terasa lebih lengkap..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Komentarlah dengan kata kata yang baik dan bijaksana