12 Buah Penurun Asam Urat Yang Ampuh Dan Efektif

Asam urat adalah penyakit yang sangat menggsnggu biasanya penyakit ini menyerang orang yang usianya sudah matang namun sekarang di era zaman modern ini sudah banyak dikalangan remaja yang juga terkena penyakit asam urat ini, sebenarnya penyakit adam urat terjadi karena terlalu banyak kandungan asam didalam darah sehingga dapat memicu penyakit seperti nyeri sendi, penyebab penyebab asam urat juga karena pola makan yang tidak sehat dan juga gaya hidup yang kurang baik

Makanan makanan yang dapat memicu asam urat adalah seperti daging kacang kacangan polong sayur yang menganfung zat purin tinggi seperti aspagarus atauoun minuman minuman manis yang mengandung zat purin tinggi jadi sebaiknya mengeteahui terlebih dahulu apa zat yang terkandung didalam sebuah makanan sebelum memakan agar terhindar dari penyakit asam urat dan tidak menjafi semakin parah.

Buah-Buahan Penurun Kadar Asam Urat

Berikut ini saya akan memberikan 9 buah buahan penurun asam urat yang efektif dan alami simak info berikut ini :

1. Buah Ceri

Cerri buah merah mungil ini memiliki siat zat anti inflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat didalam buah ini juga terkandung senyawa Anthocyanin yang dapat mencegah asam urat mengkristal dan mencegah peradangan disendi sendi anda bahkan menurut penelitian memakan buah cerri setiap harinya sebanyak 200gr dapat membantu anda menurunkan kadar asam urat ditubuh anda dengan cepat dan ampuh

2. Buah Apel Dan Cuka Apel

Apel buah lezat yang saru ini juga ternyata memiliki khasiat untuk menetralkan kadar asam urat dalam tubuh karena didalam buah apel ini terkandung asam malat yang dapat menetralkan asam sehingfa cocok untuk menurunkan kadar asam urat ditubuh, kalian juga bisa menkan 1 buah apel setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan efektif

Cuka apel juga ternyata bisa membuat asam urat didalam tubuh anda menurun caranya juga mudah untuk melakukan oengobatan asam urat dengan cuka apel anda hanya perlu mencampurkan beberapa bahan berikut ini :

3 sendok teh cuka apel ke dalam 8 ons air.

Minum larutan tersebut 2 sampai 3 kali sehari

3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis nipis memang memiliki rasa yang sangat asam tapi bukan berarti ini akan menjadikan penyakit asam urat anda semakin parah justru malah sebaliknya jeruk nipis memiliki kandungam asam sitrat yang dapat melarutkan zat ourin asam urat sehingga cocok untuk mengobati asam urat kalian hanya perlu memotong jeruk nipis  dan memwrasnya kedalam segelas air minum air twrsebut 1 x Sehari

4. Buah Beri

Buah berry memang memiliki banyak khasiat seperti mengobati penyakit diabetes dan kolesterol namun ternyata buah berry seperti strawberry dan blueberry ini memiliki khasiat untuk mengobati asam urat karena memiliki zat anti inflamasi yang cocok untik membuat kadar asam urat ditubuh menurun

5. Buah Pisang

Buah pisang makanan favorit saya karena rasanya yang manis dan lembut twrnyata meniliki sifat yang dapat membuat pembengkakan sendi karena asam urat reda dan juga menurunkan kadar asam urat dalam tubuh kalian hanya perlu memakan buah pisang sebanyak 6 sampai 9 buah setiap harinya

Lakukan cara ini selama 3 - 4 hari saja agar tidak overdosis

6. Buah Tomat

Buah tomat terbilang mudah didapatkan bahkan setiap rumah pun pasti memiliki buah ini selain karena harga yang murah dan enak buah tomat ini juga cocok dan efektif karena khasiatnya untuk menyembuhkan kolesterol dan asam urat kandungan basa didalam buah tomat dapat membuat kadar basa didalam tubuh meninfkat sehingga asam urat turun dengan cepat

7. Jus Buah Dan Sayuran

Yah untuk kalian yang suka meminum jus saya memiliki ramuan yang efektif untuk membuat kadar asam urat turun kalian hanya perlu menyiapkan 3 jenis buah yaitu mentimun wortwl dan buah bit kalian bisa membiat jis tersebut dengan perbandingan 100 ml jus bit, 100 ml jus mentimun dan 300 ml jus wortel.

8. Jambu biji

Jambu biji atau byanf bahas inggeisnya buava ini memiliki kandungan vitamin c yang sangat tinggi karena vitamin c akan membuat asam urat hancur dan memaksa asam urat tersebut keluar melewati urin

9. Buah Kiwi

Buah  kiwi juga memiliki kabdungan vtamin c tinggi karena itulah buah kiwi juga cocok untuk melawan asam urat

10. Buah Paprika

Hampir sama dengan tomat paprika inibmemiliki zat yang hampir sama dengan tomat dan juga kandungan vitamin c yang cukup tinggi untuk meluruhkan asam urat

11. Buah Dan Sayuran Kaya Serat

Buah buahan dan sayuran yang mengandung serat tinggi ternyata sangat efektif untuk melawan penyakit asam urat karena serat serat ini nanti akan menyerap asam urat di tubuh kalian dan membuangnya melewati ginjal hal ini sangat berguna apalagi kalian hanya perlu memakan buah dan sayuran kaya akan serat seperti buah apel, jeruk, pir, strawberi, bluberi, mentimun dan wortel.

12. Sayuran Mentah

Memakan sayuran mentah memang tidak selezat memakan sayuran yang sudah diolah baik itu ditumis maupun disop namun ada bebrapa sayuran yang dapat menurunkan kolesterol dengan cepat seperti kentang dan jagung namun jika kalian tidak sanggup memakan sayuran tersebut dalam keadaan mentah kakian bisa mengkukus sayur tersebut sebentar

Nah mungkin iut saja beberapa buah dan sayur yang dapat menurunkan asam urat dengan cepat dan efektif semoga artikel ini bermanfaat untuk banyak orang dan khalayak ramai

Wassalamu'alaikum wr.wb

A S A M U R A T J A N G A N D I D I A M K A N K A R E N A. D A P A T M  E N Y E B A B K A N  R A S A N Y E R I Y A N G S A N G A T L U A R B I A S A . . .