3 Cara Mengatasi Rasa Marah Dengan Cepat Dan Mudah

Oke kali ini saya akan membagikan cara meredam amarah dengan mudah dan terbukti

Sifat pemarah memanglah sifat yang buruk dan pastinya setiap orang yang memiliki sifat ini ingin membuang atau menghapus sifat tersebut karena itulah artikel ini saya buat agar orang orang yang pemarah bisa meredam amarahnya agar tidak mudah panas

Sifat pemarah yang sudah kelewatan atau berlebihan bisa membuat kita mudah main tangan dan berbuat kekerasan bahkan bisa sampai membunuh dan mencelakai orang, apalagi jika sifat ini terbawa sampai ke keluarga,pasti akan membuat hubungan keluarga menjadi renggang dan tidak harmonis

Tidak perlu lagi berbasa basi langsung saja ke intinya berikut adalah cara mengatasi dan meredam amarah dengan mudah

1.Menarik Napas Dalam Dalam
Menarik napas dalam dalam dan menghembuskannya juga dengan perlahan akan membuat perasaan lebih lega ketika amarah memuncak. Cobalah menarik napas dalam dalam dan mengembuskannya perlahan lakukan cara ini berulang ulang dan berkali kali sampai amarah kalian mereda.jika yang membuat kalian marah teman keluarga ataupun pacar cobalah sambil mengingat kenangan manis dan kebaikan kebaikan yang pernah mereka buat dan cobalah memaafkannya.

2.istighfar
Cara ini memang terbukti ampuh ketika kalian merasa marah dan ingin mengeluarkannya cobalah untuk mengucapkan kaliamat istighfar "astagfirullah hal adzim" ucapkan walau dalam hati ataupun diucapkan secara langsung.ucapkan terus sambil menahan amarah sambil mengingat allah karena allah maha penyabar lagi maha penyayang  ingat juga bahea rasul baginda besar Nabi Muhammad SAW juga orang yang penyabar
Bahkan dulu saat beliau sedang berdakwah ada yang melempari beliau dengan batu sampai lututnya berdarah, lalu malaikat jibril bertanya "muhammad apakah kau ingin aku melemparkan gunung dibelaksngmu ke pada mereka?" namun beliau Nabi Muhammad menolaknya dan memilih untuk memaafkan mereka #CMIIW

3.pikirkan sebelum marah
Yang terakhir kalian harus berpikir dulu sebelum marah apa kesalahan mereka sampai membuat mu marah apakah benar benar parah atau hanya masalah sepele.kalian juga harus memikirkan akibat kalian marah jika itu akan membuat tsli silaturahmi putus lebih baik anda memaafkan mereka dibandingkan marah karena jangan hanya karena masalah sepele yang tadinya teman malah menjadi musuh

Mungkin kali ini segitu saha informasi yang dapat saya berikan semoga informasi ini bisa membantu dan menambah pengetahuan banyak orang dan apabila kalian yang tadinya pemarah semoga sekarang bisa jadi orang yang pemaaf.

Oke sekian dari saya terima kasih kalau ada salah kata dan membuat anda tersinggung tolong dimaafkan .