15 Manfaat Meminum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Last Update 24/06/2019

Air putih adalah salah satu minuman yang segar dan sangat menyehatkan untuk seluruh anggota tubuh kita. bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang cukup lama.

 Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera.

bahkan tubuh kita isinya 70% adalah berupa cairan idealnya seorang manusia meminum air putih 8 gelas per harinya sob.

 lantas apa saja sih manfaat meminum air putih di pagi hari, berikut infonya

1.membuat kita selalu tampil awet muda

fakta membuktikan bahwa meminum air putih di pagi hari membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat atau air kencing sehingga membuat kita selalu tampil dengan segar

2.Meremajakan otot dan sel tubuh kita

meminum air putih bermanfaat untuk meperbaharui otot dan seluruh sel sel yg ada di tubuh kita guys

Jadi agar sel tubuh kita selalu sehat, dan otot tidak lemas dan kaku minumlah air putih yang cukup.

3.Sebagai penyeimbang Getah Bening

membuat sistem getah bening lebih optimal sehingga membuat badan kita jadi lebih sehat dan sulit terkena penyakit dan terinfeksi virus jahat

4.Melancarkan Buang Air Besar

nah bagi kamu yang sering kena sembelit cobalah untuk banyak banyak meminum air putih karena air putih dapat memperlancar BAB

5.Mengontrol Berat Badan Kita

memiliki berat badan yang bagus dan iddeal pasti di inginkan oleh semua orang untuk membuat berat badan kita terkontrol sebaiknya cukupilah kebutuhan air putih dipagi hari karena dapat membantu

6.Membuat Usus Besar Menjadi lebih sehat

 meminum air putih dapat menyehatkan usus besar kita, penyerapan makanan dan nutrisi tubuh kita pun meningkat sehingga badan kita selalu ber energi

Baca Juga : Makanan Penyebab kolesterol

7.Membuat organ Ginjal Jadi lebih Sehat

 meminum air putih di pagi hari dapat meringankan pekerjaan ginjal kita dan membuat ginjal semakin sehat dan kuat

8. Mengurangi Resiko Nyeri Sendi
Didalam tubuh kita ada yang namanya tulan sendi, nah agar tulang sendi tidak kaku maka nemerlukan cairan.

Sehingga jika Anda rajin meminum air, maka air tersebut akan menjadi pelumas tulang sendi dan cakram. Hal inilah yang membuat tulang sendi menjadi lebih leluasa bergerak

9. Membentuk Air liur dan Ludah.

Untuk memproduksi Air liur dan ludah, tubuh memerlukan cairan yang berasal dari air mineral.

Karena itukah rajin minum air putih, karena saliva (air liur) bermanfaat untuk menjaga mulut tetap lembab, nafas mulut tidak bau dan mengatasi bakteri pada mulut

10. Meperlancar Darah menyebar oksigen

Perlu kalian ketahui, jika darah lebih dari 90% merupakan cairan. Karena itulah agar darah selalu leluasa dan lancar tubuh memerlukan air agar darah lancar mengalir.

Sehingga kebutuhan oksigen pada tubuh kita terpenuhi, hal ini juga yang sering membuat kita menjadi susah fokus ketika haus.

11. Membantu Lebih Fokus

Ketika kekurangan cairan, maka asupan cairan dan oksigen pada otak akan berkurang, hal ini akan mempengaruhi daya fokus, penalaran dan pemikiran Anda.

Jadi jangab sampai Anda mengalami dehidrasi ya!.

12. Mengatur Suhu Tubuh

Air yang kita minum bermanfaat untuk mengatur suhu tubuh, karena ketika suhu lingkungan menjadi panas, tubuh akan bereaksi mengekuarkan keringat untuk mengontrol suhu tubuh.

13. Membersihkan Kotoran

Dengan meminum Air akan melancarkan pencernaan, selain itu buang air besar juga akan lebih lancar.

Dengan meminum air yang cukup, akan membersihkan sisa sisa kotoran yang menempel pada usus Anda.

14. Mengontrol tekanan darah

Agar darah Anda terkontrol, diperlukan cairan yang cukup. Ketika Anda kekurangan cairan maka tekanan darah akan semakin tebal.

15. Membantu Ginjal

Ginjal memerlukan cairan untuk memfilter dan membuang sisa sisa racun dan makanan dalam tubuh menggunakan Air kencing.

Karena itu, jika Anda ingin ginjalnya sehat, maka rajinlah meminumr air putih.

itu adalah beberapa manfaat yang menakjubkan apabila kita meminum air putih di pagi hari semoga bermanfaat dan good bye ^^

10 Cara Menghilangkan Bau Mulut Agar Nafas Wangi

Last Update 23/06/2019

ada banyak hal yang membuat seseorang tidak percaya diri tidak terkecuali dengan bau mulut.

apalagi saat kita sedang bertemu orang yang spesial untuk kita,pasti hal ini menurunkan tingkat percaya diri kamu saat hendak ngobrol.

berikut ada beberapa cara dan tips untuk menghilangkan bau mulut:

1. Sikat Gigi

sikat gigi adalah hal pertama yang harus kamu lakukan agar mulut kamu bersih dari sisa sisa makanan di mulut kamu.

penyebab bau mulut bisa disebabkan oleh sisa sisa makanan yang menempel pada gigi atau mulut kamu yg memunculkan bakteri

Baca Juga : Cara merawat gigi agar tampak putih

2.Obat Kumur

menghilangkan bau mulut juga bisa dengan obat kumur, dengan berkumur kumur menggunakan obat kumur, mulut kamu bisa menjadi lebih wangi dan segar

3.konsumsi air lemon

dengan meminum air lemon kamu dapat menetralkan bau mulut dari bau makanan seperti bawang atau daging kambing

4. hindari merokok

 hindari  merokok yah, karena kandungan nikotin yang terdapat pada rokok dapat membuat mulut kamu jadi mengeluarkan bau tidak sedap.

 selain itu nikotin juga bisa membuat gigi kamu menjadi menguning dan membuat tidak enak dilihat.

5. mengkonsumsi permen

yah yg terakhir adalah mengkonsumsi permen dengan mengkonsumsi permen aroma permen dapat menetralkan bau tak sedap ,terutama permen rasa lemon atau mint

6. Listerine

Obat kumur seprti listerine sangat ampuh untuk membasmi bakteri dan kuman yang berasal dari sisa makanan yang menempel di gigi Anda.

Selain itu, bau mint yang ditinggalkan oleh obat kumur sangat segar ketika dikeluarkan, sehingga bau napas berkurang bahkan menjadikan nafas wangi

7. Meminum Air putih

Meminum Air putih secara teratur dapat meringankan bau mulut, kenapa?

Karena ketika mulut kering, biadanya bau mulut akan semakin menjadi - jadi, tapi ketika Anda meminum air mineral. Maka mulut akan memproduksi air liur yang menyebabkan mulut tetap bersih.

Baca Juga : Cara praktis bersihkan dahak di tenggorokan

8. Minum susu

Bagi Anda yang tidak ingin mulutnya bau bawang, terutama bawang putih. Bisa dengan meminum segelas air susu.

Cara ini sudah sering kali digunakan oleh orang dari dulu, untuk mengusir bau napas akibat bawang

9. Minum Yoghurt

Minuman yoghurt yang mengandung probiotik selain bagus untuk sistem pencernaan. Ternyata juga cocok untuk menekan bau mulut.

Jika tidak bisa meminum yoghurt karena tidak suka, bisa juga meminum yakult

10. Buah Jeruk dan Apel

Jika Anda tidak ingin bau mulut setelah makan, cobalah memakan 1 buah apel atau jeruk sebagai pencuci mulut.

Kedua buah tersebut, sangat cocok untuk dijadikan pencuci mulut karena dapat menetralisir bau mulut setelah makan.


itu adalah beberapa tis untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu kamu yang sedang membaca ^^

BEGAL ini bunuh diri setelah tahu yang dibegalnya ternyata anaknya sendiri

 

 
Berita ini masih belum jelas karena sengaja di tutupi oleh para sanak saudaranya, Kisah ini tepatnya telah terjadi di daerah Jawa Tengah mungkin belum banyak media yang tau mengenai kejadian ini, lantaran kejadian ini belum terlalu banyak diketahui karena  kejadiannya tepat Pukul 02.00 WIB dini hari.

Seorang begal dengan para komplotannya sedang mengincar targetnya, tepat pada pukul 02.00 WIb dini hari  para begal tersebut berhasil merampas 1 motor milik seorang anak muda yang memang sudah di incar di jalan dan berhasil di begal setelah memasuki jalanan yang sepi.

Begal yang membawa golok pun langsung mengayunkan goloknya kepada anak muda yang mulai lengah tersebut, sehingga pemuda yg mengendarai motor itu pun langsung terjungkal dan motornya pun berhasil di bawa kabur.

Setelah kejadian itu motor pun di bawa pulang kepada salah seorang komplotan begal, nah disini kejadian lucu tapi tragis lantaran ada korban jiwa.

Terjadi percakapan lucu antara seorang istri begal dan begal :

"Pak kok anak kita belumpulang,"tanya si istri kepada suami yang ternyata begal" 

 

"Lho, katanya kan main sama temen - temennya,"Jawab si suami berprofesi begal"

 

"Iya, tapi kok motornya di bawa bapak pulang, "Tanya sang istri lagi.

Seketika itu pula sang begal kaget setengah mati setelah di amati berkali - kali akhirnya sang begal pun baru sadar bahwa motor yang ia begal adalah motor anaknya sendiri dan ternyata korban begalnya itu adalah anaknya sendiri.

Si begal pun langsung menuju ke tempat kejadian perkara tadi dan saat tiba di tempat kejadian itu ia melihat anaknya yang sudah tergeletak tak bernyawa.

"Setelah kejadian itu pun dikabarkan ayah yang membegal anaknya tersebut mengalami stres yang sangat berat dan kemudian bunuh diri." Ungkap tetangga sebelah rumah yang tidak mau disebutkan namanya itu.

mungkin waktu melakukan pembegalan si begal meminum minuman keras sehingga tidak sasdar bahwa yang menjadi korban begalnya adalah anaknya sendiri.

 

Kejadian ini patut kita teladani dan kita renungkan bahwa bila kita melakukan hal yg buruk pasti akan berakhir buruk juga hasilnya , kita patut berfikir dan merenungi jika kita membegal, mencopet, maling atau mencuri, menguntit, memperkosa dan lain hal sebagainya, bagaimana perasaan kita jika itu adalah keluarga kita orang orang yang kita sayangi.

Untuk itu jika anda berprofesi seperti diatas mulai sekarang sadarkanlah diri anda dan bertobat menjuju jalan yang benar.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua, semoga kita terhindar dari hal hal jelek yang menimpa keluarga kita amiin.

5 enterpreneur ini sukses di umur 20 tahun kebawah

 banyak orang mengeluh dan malas berjuang untuk menjadi orang yang sukses, tetapi fakta itu dibantah oleh 5 orang enterpreneur muda.memang segala sesuatu yang besar itu pasti awalnya dari nol begitu pula dengan mereka berikut kisahnya:

Hamzah Izzulhaq (19 tahun)




Pria berumur 19 tahun ini adalah seorang Entrepreneur Muda yang sukses, Pemuda kelahiran Jakarta, 26 April 1993 memang sudah memiliki bakat bisnis sejak masih kecil mulai dari menjual kelereng, gambaran, petasan hingga menjual koran, menjadi tukang parkir serta ojek payung pernah dilakukannya.

Pada pertengahan kelas 2 SMA, ia menangkap peluang bisnis lagi. Ketika sedang mengikuti seminar dan komunitas bisnis pelajar bertajuk Community of Motivator and Entrepreneur (COME), Hamzah bertemu dengan mitra bisnisnya yang menawari usaha franchise bimbingan belajar (bimbel) bernama Bintang Solusi Mandiri. “Rekan bisnis saya itu juga masih sangat muda, usianya baru 23 tahun. Tapi bimbelnya sudah 44 cabang,”

Hamzah lalu diberi prospektus dan laporan keuangan salah satu cabang bimbel di lokasi Johar Baru, Jakarta Pusat, yang kebetulan ingin di-take over dengan harga jual sebesar Rp175 juta. Dengan hanya memegang modal Rp5 juta, pengusaha muda lulusan SMAN 21 Jakarta Timur ini melobi sang ayah untuk meminjam uang sebagai tambahan modal bisnisnya. “Saya meminjam Rp70 juta dari ayah yang seharusnya uang itu ingin dibelikan mobil. Saya lalu melobi rekan saya untuk membayar Rp75 juta dulu dan sisanya yang Rp100 juta dicicil dari keuntungan tiap semester. Alhamdulillah, permintaan saya dipenuhi,”.

Dari franchise bimbel itu, bisnis Hamzah berkembang pesat. Keuntungan demi keuntungan selalu diputarnya untuk membuat bisnisnya lebih maju lagi. Kini, Hamzah telah memiliki 3 lisensi franchise bimbel dengan jumlah siswa diatas 200 orang tiap semester. Total omzet yang diperolehnya sebesar Rp360 juta/semester dengan nett profit sekitar Rp180 juta/semester. Sukses mengelola bisnis franchise bimbelnya, Hamzah lalu melirik bisnis kerajinan SofaBed di area Tangerang.

Sejak bulan Agustus 2011, bisnis Hamzah telah resmi berbadan hukum dengan nama CV Hamasa Indonesia. Lulusan SMA tahun 2011 ini duduk sebagai direktur utama di perusahaan miliknya yang omzetnya secara keseluruhan mencapai Rp100 juta per bulan.



bahkan dia juga pernah di undang di slah satu acara tv terkenal HITAM PUTIH

Lambertus Darian (18 tahun)




Anak muda yang satu ini usianya juga masih dibawah 20 tahun, namun telah menjadi inspirasi bagi banyak orang.

• Pendiri Komunitas Bisnis Anak Muda. Komunitas ini memiliki puluhan ribu followers di Twitter.
• Ketua Komunitas Bisnis Anak Muda
• Sudah dapat memiliki omset penjualan 95 Juta dalam waktu 1 bulan di umur 16 Tahun
• Berhasil menjadi Top New Sales 2010 di salah satu perusahaan importir di umur 16 Tahun
• Pemegang 25% saham PT. Trijaya Mekar Mandiri
• Distributor Jahe Merah Instant Cap Cangkir Mas
• Distributor Stick Jelly Food
• Owner produk cairan pembersih kamar mandi

Walaupun sempat ditipu sebelum membuka restorannya, berkat tekad yang kuat dan semangat ingin sukses sekarang Darian menjadi Owner dari Sop Iga Bakar Sarap yang berada di Muara Karang, selain menjalani bisnis nya sekarang ia pun sering diundang dalam berbagai talkshow bisnis.

Tema talkshow yang biasa dibawakan oleh Lambertus adalah tentang penting ga yang namanya komunitas itu. Karena dia adalah pendiri komunitas Bisnis Anak Muda.


Farah Farce (17 tahun)




Farah Farce adalah seorang wanita berusia 17 tahun yang sedang kuliah di luar negeri. Usahanya melejit setelah mendapatkan mentoring langsung dari Jaya Setiabudi, penulis buku The Power Of Kepepet yang sangat terkenal itu.

Farah adalah owner dari Farceee Online Shop yaitu online shop yang menjual barang barang original dari luar negeri, bahkan ia juga sudah memproduksi produk nya sendiri.

Berkat kerja kerasnya sedari muda, Farah berhasil menembus omset puluhan juta dan diliput oleh banyak media.

Di usia yg cukup belia, ia sudah berhasil masuk ke Majalah majalah dan mengisi seminar seminar di banyak tempat.



Valentina Meiliyana (17 tahun)






Wanita muda ini baru berusia 17 tahun, namun karya dan prestasi yang ditorehkan di usahanya sangatlah GILA!

• Owner Online shop Valentina Meiliyana (Fashion Business) dengan omset penjualan rata-rata 40 Juta/bulan
• Berhasil masuk ke salah 1 majalah terkenal di Indonesia , majalah DRESSCODE
• Diundang oleh MNC TV BUSINESS, dan diwawancarai secara Ekslusif dan Live dengan tema : Sumpah Pemuda, yg Muda yg Berkarya. Lalu juga sempat diundang di ANTV dan diliput oleh banyak media cetak Indonesia.



Yasa Singgih (17 tahun)





Yasa Paramita Singgih lahir di Bekasi 23 April 1995. Ia adalah anak ke 3 dari 3 bersaudara (Prajna, Viriya & Yasa). Ayahnya bernama Marga Singgih dan Ibunya bernama Wanty Sumarta.

Yasa lahir di keluarga yang sederhana dan sangat mencintainya. Menyelesaikan SD nya di SD Ananda dan SD Surya Dharma, lalu melanjutkan SMP & SMA nya di SMA Regina Pacis Jakarta. Sebelumnya ia hanyalah seorang remaja biasa yang sama halnya dengan remaja lainnya, gemar bermain, meminta uang dari orang tua, jalan-jalan, dll. Namun kehidupannya berubah di usianya yang ke 15 tahun, ia mengambil keputusan untuk segera membahagiakan kedua orang tuanya. Saat itu juga ia memiliki Impian untuk menjadi seorang PENGUSAHA SUKSES yang menginspirasi emua orang lewat kisah hidupnya.

Ia pernah menjadi MC (Pembawa Acara) dibeberapa tempat, pernah berjualan Lampu, dll. Semua kegiatan yang menghasilkan uang diladeni demi sebuah keberhasilan. Jatuh bangun, ditipu orang, rugi jutaan rupiah pernah dialami oleh pemuda kelahiran tahun 1995 ini, namun itu semua dianggap sebagai VITAMIN dan SUPLEMEN kehidupan!

Sekarang Yasa menjalankan usahanya yaitu Online Shop yang bernama Men’s Republic, menjual berbagai produk fashion pria dan wanita. Ia bukan hanya menjual produk sendiri, tapi juga merk-merk orang lain. Dan juga ia sekarang menjadi Juragan Kedai "Ini Teh Kopi". Kedai yang menjual kopi duren dan gengsot yang menjadi tempat nongkrong yang sangat mengasyikkan.


itu adalah kelima enterpreneur muda asal indonesia mudah mudahan  nama kita beberapa tahun kemudian bisa tercantum diatas sebagai enterpreneur muda baru nanti amin ^^

Tukang kuli ini dapat ribuan dollar perbulan dari google

pesatnya perkembangan teknologi membuat banyak lahan kerja baru dari orang yang mampu bahkan sampai orang yg kekurangan contohnya adalah henry juffri asal makassar.

 

Perjalanan Henry Jufri mengembangkan aplikasi android
 
yak dia bekerja sebagai seorang kuli panggul di pelabuhan daerah makassar dengan hanya bermodalkan pendidikan kelas 4 sd tidak membuat hati seorang henry jufri gentar dia mau belajar secara otodidak (belajar sendiri). di sela sela waktunya yg sempit henry menyempatkan diri untuk belajar pengkodean untuk membuat aplikasi android, tapi untuk mempelajarinya tentu henry memerlukan alat bantunya yaitu laptop.
dengan menyisihkan hasil kuli panggulnya henry membeli sebuah laptop bekas seharga Rp.800.000 . namun karena baru pertama kalinya membeli laptop henry tidak tahu kalau laptop tersebut hanya dibekali RAM 1GB yang seharusnya dipakai untuk pengkodingan minimal dengan RAM 2GB. tak sampai di situ saja henry meminjam uang kepada orang tuanya sebesar 2,7jt untuk membeli laptop yang baru.
dengan laptop barunya henry telah mencoba membuat aplikasi .
 
Beberapa aplikasi Android yang berhasil dibuat oleh Henry Jufri diantaranya yakni aplikasi game Unyil the Adventure, Ninja Konoha Run, King Arthur dan masih banyak aplikasi lain termasuk aplikasi belajar huruf dan angka untuk balita.

Sempat Hampir Menyerah

Dalam menjalankan usahanya tersebut, nyatanya jalan yang harus dilalui Henry tidak selalu mulus. Bahkan pada awal masa pengembangan, ia sempat bertanya pada diri sendiri apakah ia bisa berhasil? Namun melihat semua yang telah ia korbankan, ia merasa sudah tidak ada jalan lagi selain meneruskan dan tetap yakin dengan apa yang ia usahakan tersebut.

Perlahan hasil dari usahanya pun mulai nampak. Ia mulai mendapatkan penghasilan dari Google sebagai kompensasi profit sharing aplikasi miliknya yang semakin banyak di unduh via Google Playstore. Ia yang mulai mengembangkan aplikasi sejak bulan Oktober 2014 tersebut, secara bertahap mendapatkan penghasilan mulai dari $100 per bulan hingga akhirnya dapat mengantongi US$ 1.200 beberapa waktu yang lalu.

Dalam sebuah wawancara, Henry sempat berujar bahwa ia terkadang merasa heran mengapa masih banyak orang utamanya generasi muda yang bisa dibilang telah menyia-nyiakan kesempatan yang mereka miliki. Pertanyaannya adalah apakah harus berada di kondisi serba kekurangan dulu baru mau berjuang?

Semoga kisah inspiratif di atas bisa menjadi pemicu sekaligus tamparan bagi banyak anak muda di luar sana, termasuk saya pribadi. Dengan segala apa yang dimiliki saat ini, fasilitas, waktu, tenaga, fikiran, harusnya kita bisa mencapai sukses jauh lebih mudah dibandingkan seorang pekerja kuli panggul yang bekerja keras dan menyisihkan sisa waktunya 4-5 jam sehari untuk mengejar mimpinya. Be Inspired!

bagaimana sungguh menginspirasi sekali bahkan seorang kuli panggul bisa menjadi seorang programer

semoga dengan kisah mmas henry banyak orang yg terinspirasi dan lebih berusaha ^^

WAJIB Tahu ini yang terjadi di internet setiap 1 menit

Internet yah betul ngomongin internet tahukah kamu apa saja yg terjadi tiap 60 detik(1 menit).

Berikut adalah berbagai data menarik tentang apa yg terjadi di Internet setiap 60 detik atau satu menit nya.

1. 2.660.000 pencarian dilakukan di

Google. (Kalo tiap semenit ada 2jt,660 ribu orang search bayangin berapa kalo sejam atau sehari)

   2. 540 video dibuat di Vines

3. 5.000.000 video ditonton di Youtube

4. 293.000 status dibuat diposting ke Facebook (kalo gw bikin status paling sebulan sekali T.T)

5. 88.000 panggilan dilakukan di Skype

6. 1.100 foto di unggah ke Flickr

7. 433.000 tweet baru dibuat di Twitter

8. 277.000 lebih snaps baru di Snapchat

9. 25.000 barang terjual di Amazon

(Anjay kalo semenit barang yg kejual 25.000 pake penglaris kayanya nih)

10. 120 orang mendaftar di LinkedIn

11. 3.400 Pins dibuat di Pinterest

12. 67.000 foto di upload ke Instagram

13. 138.800 juta email di kirim, termasuk spam

14. 4.700.000 postingan dibuat di Tumblr

15. 16.600 transaksi dilakukan di Walmart

16. 571 website baru dibuat (wah saingam baru muncul tiap menitnya bahayanih)

17. 1.800 lebih postingan baru dibuat di WordPress (alhamdulilah untung pake blogspot)

18. 15.000 lagu di download di iTunes

19. 70 domain baru di register

20. 14 lagu di masukan ke Spotify

Itulah fakta menarik yang terjadi di internet dalam setiap menit nya pasti anda kaget dan tidak percaya menurut perkiraan juga setiap menitnya lahir 2-4 anak dan setiap menitnya juga meninggal 5 orang

Kata Kata ampuh buat nembak gebetan

Sebenarnya bagi anda yang ingin mengetahui cara menembak gebetan dengan cara dahsyat pada artikel kali ini anda bisa melihat contoh kalimat untuk Nembak gebetan dengan cara terbaru dan Romantis.

Contoh Kata Kata Untuk Nembak Cewek

 

1. Misalkan namanya Cewek Tersebut "Shinta" Maka Begina Caranya.
Ta, sejak pertama kali gw kenalan dan sering ngobrol maupun jalan ma loe, gw gak tau ya kenapa selalu merasa nyaman berada di dekat loe. Untuk itu ta, Jujur gw sayang ma loe.. Loe mau jadi cewek gw?



2. Masih dengan nama "Shinta" gini cara yang kedua
ta, telah banyak waktuku aku lewati bersamamu, mulai dari suka maupun duka telah menghiasi hari - hari saat aku bersama dengan kamu. Dan aku pun ingin selamanya kamu berada di dekatku, oleh karena itu maukah kamu menjadi pacarku?
(note: kata katanya boleh diganti dengan bahasa yg lebih gaul ini hanya contoh tidak perlu sama)

3. Yang ketiga gini caranya
Din, kamu tau gak kalau ada orang yang suka ma kamu dan mau jadi pacar kamu, dinda menjawab siapa orangnya? Lalu anda menjawab
Ini yang di hadapan kamu sekarang, jujur din sejak pertama kali aku mengenal kamu aku sudah suka dengan kamu din. Kalau kamu gak beratan mau gak kamu jadi pacarku?




4. Yang Ke Empat Seperti Ini
Ta, aku suka banget sama kamu. Dan aku ingin kamu jadi pacarku, aku gak peduli dengan semua kekurangan atau kelebihan kamu. Karena aku tulus mencintai kamu, jadi kamu mau kan menjadi pacarku.

5. Cara Ke Lima
Ta, sejak dulu aku suka banget liat kamu, gaya kamu, cara kamu bergaul dengan teman - teman yang tak membeda - bedakan mereka. Dan tanpa ku sadari tampaknya telah tumbuh rasa cinta di hatiku padamu, karena itu maukah kamu menjadi pacarku?

Well, itulah beberapa trik dan tips contoh Kata Kata Untuk Nembak gebetan Paling Jitu dan ampuh. Untuk update selanjutnya tunggu postingan yang lain ya. Silahkan untuk kata katanya anda berkereasi sendiri. Semoga bermanfaat dan anda sukses memperjuangkan cinta anda.

jika ingin memberi saran kata kata yg lebih ampuh bisa diposkan di komentar oke

Cara Mengecilkan Perut Agar Langsing, Berotot dan Sixpack

Last Update 23/06/2019

banyak kalangan orang yang berpikir bahwa untuk mengecilkan perut adalah dengan sit up.

 tapi faktanya orang yg masih memiliki banyak lapisan lemak di area pinggang dan perut jika melakukan sit up malah membuat perut semakin besar karena otot perut yang semakin besar dan kencang.

Cara mengecilkan perut  yang benar bukanlah dengan sit up, namun dengan membakar lemak terlebih dahulu.

 Karena latihan sit up tidak membakar lemak sama sekali. Sit up bertujuan untuk membentuk otot perut menjadi lebih kencang dan sixpack.

Latihan sit up cocok untuk Anda yang telah memiliki perut rata, ingat perut yg sudah rata berarti bukan perut buncit.

Bagi Anda yang masih memiliki perut berlemak, sebaiknya hindari latihan tersebut. Karena sekeras apapun latihan yang Anda lakukan tidak akan memberikan pengaruh sama sekali.

Lantas latihan apa yang cocok untuk mengecilkan perut? Cara sederhana namun memberikan hasil yang maksimal adalah latihan kardio.

 Latihan ini dapat membakar lemak anda pada area perut sedikit demi sedikit hingga perut terlihat rata. Berikut ini beberapa latihan kardio yang bisa Anda coba:

1. Jalan Cepat

Berjalan cepat dapat membakar lemak dan mengecilkan perut. Bagi Anda yang tidak bisa melakukan jalan cepat diluar ruangan, bisa melakukannya di treadmill mudah bukan?

2. Berlari

Seperti halnya jalan cepat, berlari dapat dilakukan diluar maupun didalam ruangan dengan menggunakan treadmill atau lari ditempat juga boleh.

Latihan ini sangat baik untuk mengecilkan perut dan menurunkan berat badan. Jika bosan di dalam ruangan, maka bisa mengajak teman untuk jogging di sekitar area rumah atau mencari track yang lebih menantang.

3. Bersepeda

Bersepeda juga bisa dilakukan di dalam ruangan menggunakan sepeda sepeda stasioner. Jika ingin menghirup udara segar, maka bersepeda di luar ruangan merupakan pilihan terbaik agar tidak bosan ajaklah teman untuk gowes atau menyetel lagu ^^.

4. Berenang 

Selain dapat membakar lemak, berenang juga bisa membangun otot dan membentuk tubuh ideal.

Sebagai contohnya Anda bisa melihat para perenang profesional, mereka memiliki bentuk tubuh yang bagus dan enak di pandang mata dan proporsional.


Nah, jika Anda sudah bisa rutin melakukan olahraga kardio yang membakar lemak seperti contoh diatas, saatnya Anda memperbaiki pola makan.

Anda bebas mau makan junkfood seperti mie instan, burger atau es krim. Tapi pada batas tertentu, jangan berlebihan oke?

Karena jika asupan makanan yang masuk kedalam tubuh lebih banyak daripada kalori yang dibakar ketika olahraga, maka lemak ditubuh Anda tidak akan pernah terbakar.

Jadi biasakan untuk menahan nafsu makan ya?, sebaiknya ganti juga makanan junkfood dengan makanan sehat seperti buah dan sayuran.

Perbaiki Pola Makan

Selain latihan kardio, menjaga pola makan juga sangat penting. kalori atau lemak yang dibakar harus lebih banyak dari pada yang masuk kedalam tubuh.

 Batasi sumber lemak tinggi dan makanan yang digoreng seperti keripik, snack, serta camilan lainnya khususnya yg berminyak.
 

Tahapan Lanjutan Mengecilkan Perut

Jika lemak perut Anda mulai terkikis dan terlihat perubahannya setelah melakukan latihan kardio, maka saatnya mulai membentuk perut menjadi lebih indah dan sexy.  Namun jangan terburu-buru untuk melakukan gerakan sit up.

 Lakukan gerakan multijoint seperti squat ataupun pull up yang lebih efektif melatih otot perut dari pada gerakan seperti sit up. Selain itu Anda juga bisa melakukan bicycle crunch. berikut caranya:

Squat

Dengan gerakan squat tubuh bagian perut, kaki dan paha ,akan terlatih. Cobalah lakukan gerakan ini minimal 100 kali sehari.

Jika tidak kuat gunakan 2 kali repetisi 50 kali squat, lalu istirahat 30 detik dan lanjut 50 squat lagi.

Jika sudah beberapa hari Anda melakan gerakan ini, Anda bisa menambah menu latihan menjadi 150-200-250-300 kali

Bicycle Crunch

Gerakan bicycle Crunch ini, mirip seperti sit up. Tapi gerakannya sedikit lebih menantang dan sulit. Anda bisa melakukan gerakan ini 50 sampai 100 kali perhari

Pull up

Pull up, mungkin Anda pikir hanya mengencangkan otot bahu, lengan, dada dan bagian atas tubuh saja?

Padahal gerakan pull up ini bisa membuat tubuh Anda menjadi tinggi, proporsional, hingge membuat otor seperti perut mengencang.


Nah, agar lebih kompleks dan komplit lagi menu latihannya. Saya akan memberikan beberapa tips dan menu makanan dan minuman yang cocok untuk membantu Anda yang ingin membakar lemak dan mengecilkan perut.

1. Waktu tidur yang baik

Jangan memaksakan tubuh Anda, jika sudah dipakai bekerja dan berolahraga. Maka tubuh Anda juga memerlukan istirahat.

Tidurlah dengan jam tidur normal dan teratur, jangan begadang. Cobalah minimal untuk tidur setidaknya 8 jam sehari

2. Meminum Air Putih

Meminum Air putih akan sangat membantu Anda untuk membakar lemak, jangan sampai Anda terkena dehidrasi karena kekurangan cairan.

Minumlah air putih minimal 8 gelas perhari, dengan meminum air putih yang cukup. Akan melancarkan metabolisme tubuh Anda

3. Jangan Gunakan Obat Pembakar Lemak

Jika Anda ingin hidup sehat, maka makanlah makanan sehat seperti sayuran yang kaya akan serat, lalu protein hewani yang bisa diambil dari telur atau daging dan protein nabati seperti tempe.

Jangan termakan oleh obat pembakar lemak, karena sebenarnya tanpa memakan itu juga, lemak Anda bisa terbakar dengan mudah jika mengikuti cara cara diatas tadi.

semua hal diatas akan sia sia jika anda melakukannya dengan tidak serius dan tidak bersungguh sungguh.

 kuncinya hanya pada anda sendiri jika anda melakukannya secara rutin dan teratur anda bisa memiliki perut yg indah.

 tidak perlu setiap hari minimal 3x seminggu sudah cukup.

semoga artikel ini bermanfaat ^^

Cara Agar Suara Bagus, Merdu dan enak di dengar

Last Update 23/06/2019

banyak orang yg terlahir dengan suara bagus nan merdu tapi tidak sedikit orang yg memiliki suara yg kurang enak untuk didengar dan biasanya dijadikan bahan olokan teman temannya.

Karena itulah, untuk Anda yang menginginkan suara agar enak didengar, merdu, halus, ketika bernyanyi tidak fals dan masuk nadanya.

Bisa mengikuti beberapa tips berikut ini agar suara Anda menjadi lebih indah, tapi perlu diingat. Jangan memaksakan diri dan berlebihan.

Karena sesuatu yang berlebihan selalu berakhir dengan hal yang tidak baik oke!

 berikut adalah tips untuk membuat suara menjadi merdu dan enak didengar

baca juga: cara memutihkan kulit dengan cepat dan alami

Cara membuat & merubah suara menjadi Merdu

1.Bangunlah pagi-pagi  setelah subuh

masukan kedua jari telunjuk anda ke dalam tenggorokan dan biarkan lendir-lendir dalam tenggorokan anda keluar.
Tapi ingat jangan dulu sikat gigi,

karna apabila anda telah sikat gigi terkadang lendir-lendir dalam tenggorokan anda jarang keluar.(mungkin terkesan menjijikan tapi cara ini dapat membuat suara jadi merdu)

2. Teteskan sedikit air ke dalam hidung 

anda, dan nantinya lendir dalam tenggorokan dan juga hidung keluar dengan sendirinya.(bisa juga dengan memasukan air seperti saat hendak berwudhu)

3. Minumlah air hangat ketika tengah malam, 

tapi jangan langsung diminum kumurlah terlebih dahulu. kumur dengan menadahkan keatas terus rasakan air itu sampai terasa di tenggorokan dan telan sedikit demi sedikit.

4. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari.

Setiap kali bangun tidur, usahakan agar anda meneguk air putih terlebih dahulu sebanyak satu gelas. Karena air putih mampu menyehatkan tubuh dan suara lebih jernih.(banyak orang menyepelekan air putih dan menghiraukan manfaatnya anda juga harus menurangi meminum es)

5. Jagalah makanan juga minuman anda. 

jangan terlalu makan makanan yang bersantan, minyak terlalu banyak.
Perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan segar yang banyak mengandung air.
Dengan begitu kebutuhan gizi tubuh akan terpenuhi dan kualitas suara pun akan lebih baik. dan terakhir jangan meminum air es.

Suara baguspun tidak cukup dengan hanya bermodalkan suara bagus, tapi juga harus di seimbangkan dengan nafas yang panjang. Dan ini caranya:

Cara agar Nafas Kuat dan Panjang

1. Masukan muka anda kedalam air,

dan teriaklah didalam air lakukanlan beberapa kali. Setelah itu cobalah dengan menyanyikan lagu yang bertempo panjang.

2. Taruhlah 1 buah lilin dengan jarak 10cm 

coba anda tiup, dan terus tambahkan jaraknya. Ini juga akan membantu nafas anda menjadi panjang

3. Rajin-rajinlah lari pagi 

agar nafas anda juga stamina anda lebih kuat lagi, hal ini akan membantu anda disaat-saat anda nanti manggung

Minuman Yang MEMBUAT SUARA MENJADI MERDU

## Ramuan Pertama ##
Bahan-Bahan :
- Buah Lobak/ Ubi (3 buah)
- Gula Jawa (Secukupnya) (tidak wajib)

Cara Pembuatan :

- Cucilah Ubi/ lobak hingga bersih menggunakan air matang.
- Setelah bersih, parutlah, kemudian peraslah untuk diambil air perasaannya.
- Tambahkan Gula jawa pada air perasan tersebut (tidak wajib).
- Embunkan ramuan tadi di udara terbuka selama 1 malam.

Aturan Pakai :

Minumlah ramuan yang telah di embunkan tadi secara teratur, 2 hari sekali, pada pagi hari tanpa menelan endapannya.

## Ramuan Kedua ##

Bahan-Bahan :

- Jeruk Nipis (2 buah)
- Kapur Sirih (seujung kuku)
- Garam (secukupnya)
- Madu Asli (1 sendok)

Cara Pembuatan :

- Potong Jeruk Nipis masing-masing menjadi dua bagian
- Peras dan ambil airnya
- Campur kapur sirih, sedikit garam dan satu sendok makan Madu Asli

Aturan Pakai :

Minum Ramuan ini sampai habis. Lakukan setiap 1 minggu sekali, maka dalam waktu sebulan suara anda akan menjadi merdu.
Untuk menjaga suara dan terpelihara dengan baik, minum ramuan ini diatas dua kali dalam sebulan maka suaranya tambah merdu dan awet.

## Ramuan Ketiga ##

Bahan-Bahan :

- Cabe merah (2 buah)
- Madu Asli (2 sendok)
- Jahe (2 jempol)
- Kelapa Tua (Seperempat)

Cara Pembuatan :

- Parutlah kelapa, jahe, dan cabe sampai halus
- Tambahkan air sebanyak 10 sendok teh.
- Aduk menjadi satu, lalu diperas untuk diambil airnya
- Tambah sedikit madu

Aturan Pakai :
Minumlah ramuan ini. Lakukan hal serupa bilamana Anda perlu lagi.
Semoga bermanfaat ~

Warning : mungkin cara diatas tidak cocok untuk beberapa orang, jadi jika Anda mrngalami hal buruk seperti tenggorokan sakit. Sebaiknya hentikan dan cari metode lain

Artikel tadi adalah beberapa tips dari sekian banyak tips membuat suara jadi merdu semoga artikel tadi bermanfaat baca juga : cara mengilangkan jerawat dengan cepat dan mudah

5 Cara Membentuk Perut Sixpack Dengan Cepat dan Mudah

Last Update : Sabtu 22-06-2019
jika kamu seorang pekerja yg sangat sibuk dan tidak punya waktu untuk berolahraga tapi kamu pingin punya badan sixpack yg seksi simak artikel ini hanya dengan 5 menit perhari bisa bikin perut sixpack dengan mudah

Perlu diingat, untuk membentuk otot perut sixpack daftar gerakan dibawah sudah tepat.

Namun agar otot perut anda terlihat sixpack, anda perlu membakar lemak tubuh anda terlebih dahulu, jadi jika Anda rajin melakukan gerakan dibawah.

Perut anda ototnya sudah kencang dan sixpack, tapi ketutupan oleh lemak jadi gak keliatan. Nah biar keliatan jangan lupa buat bakar lemaknya sampai presentase lemak di badan itu 5-10%

baca juga:cara menhilangkan wajah berminyak dengan alami dan mudah

1.Mountain Climber

Cara melakukan :

• Posisikan tubuh seperti gerakan Push-up
• Tempatkan kedua telapak tangan pada lantai sedikit lebih lebar dari bahu dan kaki kanan di tekuk kedepan, kaki kiri lurus kebelakang
• Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus kebelakang dan kaki kiri ditekuk ke depan
• Lakukan selama 30 detik

2.Plank

Cara melakukan :

• Posisikan tubuh seperti push-up
• Beban tubuh bertumpu pada kedua tangan (dari siku sampai telapak tangan)
• Kedua kaki lurus ke belakang
• Kontraksikan otot perut
• Lakukan selama 30 detik

3.Spiderman Push-Up

Cara melakukan:

• Posisikan tubuh seperti latihan push-up
• Beban tubuh bertumpu pada kedua telapak tangan
• Tarik lutut kanan sampai siku tangan kanan
• Kembali keposisi awal dan lakukan secara bergantian
• Lakukan selama 30 detik

4.Bicycle Crunch

Cara melakukan :

• Berbaringlah lurus telentang di lantai atau alas matras
• Tangan di belakang kepala
• Angkat sedikit kedua kaki keatas
• Tekuk kaki kiri dan kanan bergantian seperti mengayuh sepeda
• Angkat sedikit kepala dan bagian tubuh atas
• Arahkan siku tangan kanan ke lutut kiri secara bergantian
• Lakukan selama 30 detik

5.Jackknife Sit-up

Cara melakukan :

• Berbaringlah lurus pada lantai atau matras
• Lengan lurus keatas, di belakang kepala
• Tarik nafas, dan angkat pinggang sambil mengangakat kedua lengan Anda beserta kedua kaki anda hingga tangan dan kaki bertemu di atas
• Buang nafas dan kembali ke posisi awal
• Lakukan selama 30 detik

WARNING! : untuk membentuk sebuah perut yang sixpack, maximal seseorang itu memiliki tingkat lemak 5%-8% saja.

 Jadi jika tubuh Anda masih banyak lemaknya seperti dibagian bawah perut, bawah lengan dan paha. Maka cobalah kurangi makan karbohidrat dan lebih banyak bakar kalori seperti berlari atau jogging.

Jika asupan kalori yang masuk (makanan) lebih sedikit ketimbang kalori yang dikelurkan atau dibakar (olahraga) maka tubuh akan menggunakan lemak yang sebagai tenaga cadangan untuk di bakar.

Lakukan olahraha dan diet ini secara rutin, saya yakin ketika tingkat lemak anda sudah berada di ngka 10%, maka perut sixpack sudah bisa dirasakan!

itu adalah 5 cara membentuk sixpack bagi orang yg sibuk bila dilakukan dengan rutin dan teratur perut sixpack bukan lagi hanya angan  angan tapi sudah jadi kenyataan

baca juga artikel berkaitan:tips diet turun 10kg dalam seminggu sehat dan alami

Cara menghilangkan Wajah Berminyak Dengan Bahan Alami di Rumah

Last update : sabtu 22/06/2019

Memiliki kulit wajah yang berminyak sudah bukan hal asing lagi di kalangan masyarakat Indonesia.

Indonesia yang memiliki iklim tropis sangat mudah membuat masyarakatnya memiliki masalah dengan kulit wajah berminyak. Namun bagi Anda yang memiliki masalah tersebut jangan khawatir, 

karena berikut ini ada beberapa cara menghilangkan minyak pada wajah dengan bahan alami 

baca juga:tips memutihkan kulit dengan alami

Penyebab Kulit Berminyak

Penyebab kulit wajah berminyak bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti 

• hormon, 
• keturunan
• Stress
• Lingkungan 
• Kosmetik

Namun, reaksi kulit berminyak sendiri, terjadi karena bentuk perlindungan diri agar bakteri, kotoran dan berbagai hal buruk seprti virus sulit masuk kedalam tubuh, terutama melewati pori - pori kulit.

Apalagi jika Anda sering berada ditempat panas dan terik matahari, maka wajah akan memproduksi minyak agar kulit tetap lembab dan tidak kering.

1. Menggunakan Masker Putih Telur

Selain dapat mengencangkan wajah secara alami, masker dari putih telur bisa digunakan sebagai salah satu cara menghilangkan minyak pada wajah.

 Dari dahulu putih telur memang dipercaya untuk menghilangkan masalah wajah yang berminyak.

Anda cukup menyiapkan putih telur dan mengoleskannya ke wajah secara merata.

Biarkan selama 20 menit dan bersihkan menggunakan air hangat. 

Lakukan cara ini 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Menggunakan Masker Bengkoang

Masker bengkoang terkenal untuk memutihkan wajah secara alami, namun siapa sangka masker wajah dari bengkoang ini dapat menghilangkan minyak pada wajah.

Caranya siapkan bengkoang yang telah dibersihkan.

Potong- potong dan blender hingga halus, ratakan ke wajah hingga merata.Biarkan selama 30 menit dan bersihkan menggunakan air hingga bersih.

3. Menggunakan Sabun Muka

Cara menghilangkan minyak pada wajah juga dapat dilakukan dengan cara sederhana, yaitu membersihkan wajah menggunakan sabun muka. 

Sekarang banyak sekali tersedia sabun muka yang dikhususkan untuk menghilangkan minyak pada wajah.

Gunakan sabun muka 2 kali sehari yaitu pada pagi dan sore hari. Ingat jangan gunakan sabun muka secara berlebihan, hal ini justru akan membuat minyak di wajah semakin banyak.

4. Menggunakan Face Oil

Cara yang praktis dan sangat mudah untuk menghilangkan minyak pada wajah yaitu menggunakan face oil. 

Face oil dapat Anda beli di supermarket ataupun toko kecantikan, sehingga sangat praktis. 

Face oil dapat dengan cepat menyerap minyak yang ada di wajah, dan hasilnya juga maksimal. Untuk itu bagi Anda yang ingin bebas dari minyak di wajah tidak ada salahnya untuk mencoba face oil.

5. Perasan Jeruk Lemon

Tahukah Anda ternyata perasaan jeruk lemon dapat juga digunakan sebagai cara menghilangkan minyak pada wajah.

 Caranya siapkan perasaan jeruk lemon dan oleskan ke wajah hingga merata. Sebelumnya bersihkan wajah Anda terlebih dahulu agar hasilnya maksimal.

Selain menggunakan jeruk lemon, Anda juga dapat menggantinya menggunakan perasan jeruk nipis.

Perasan jeruk nipis ataupun lemon juga dapat membantu untuk menghilangkan jerawat pada wajah.

Minyak pada wajah memang dapat muncul kapan saja.Karena kemunculannya yang tidak terduga tersebut, maka perlu adanya perawatan supaya minyak pada wajah segera hilang. 

Karena minyak pada wajah yang tidak segera dibersihkan akan membuat wajah menjadi kusam. Apalagi membuat seseorang tidak percaya diri saat tampil di depan umum.

6. Irisan Mentimun

Cara praktis lainnya yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi wajah berminyak adalah, dengan menggunakan irisan mentimun.

Irisan mentimun ini nantinya bisa kamu gosokan ke wajah secara teratur dan rutin untuk mencegah wajah memproduksi minyak berlebih.

7. Uap Air

Uap Air bisa anda gunakan untuk mengurangi wajah berminyak, caranya juga sangat mudah sekali, anda bisa merebus air lalu biarkan uap airnya mengenai wajah Anda secara perlahan.

Anda bisa menggunakan terapi ini secara rutin, tapi jangan sampai wajah anda terbakar karena memaksakan wajah yang sudah memanas.

8. Menggunakan Masker Strawberry dan Madu

Cara Lain yang bisa anda gunakan untuk mengatasi wajah berminyak adalah dengan menggunakan masker dari strawberry dan madu.

Cara mrnggunakannya juga mudah, anda tinggal mrnghaluskan 2 buah strawberry yang dicampur sesendok madu. Lalu dioleskan ke seluruh bagian wajah.

Diamkan beberapa menit sekitar 10 menitan lalu dibilas dengan air bersih, bisa gunakan air hangat juga.

9. Es Batu

Mengoleskan es batu ternyata memiliki manfaat untuk wajah, itu karena dengan suhu dinginnya akan membuat pori pori wajah mengecil.

Dengan begitu produksi minyak akan semakin sedikit lalu jerawat juga sulit tumbuh.

10. Face Paper

Face paper adalah kertas ajaib yang di desain dengan tujuan untuk menyerap minyak pada wajah, dengan menempelkannya di wajah.

Minyak akan terserap dengan cepat tanpa membuat kulit wajah mengering

Semoga dengan adanya informasi di atas mengenai caramenghilangkan minyak pada wajahdapat membantu mengatasi masalah pada wajah anda.

Cara Memutihkan Kulit Dengan Bahan Alami di Rumah

Last Update : Sabtu 22/06/2019
Perlu disadari bahwa tidak ada cara memutihkan kulit tubuh secara alami dalam waktu singkat atau dengan cepat.

Meskipun demikian cara alami lebih banyak direkomendasikan oleh pakar kecantikan mengingat cara tersebut tidak memberikan efek samping bagi kesehatan kulit.

Apabila anda ingin memutihkan kulit dengan menggunakan produk pemutih kulit tentunya anda diharuskan pintar-pintar dalam memilih produk.

 Teliti komposisi produk dan lihat apakah produk tersebut memiliki ijin resmi dari BPOM RI atau tidak.

 Sedangkan jika anda ingin mempunyai kulit putih dan cerah tanpa efek samping, anda dapat menyimak beberapa cara memutihkan kulit secara alami yang akan dibahas kali ini.

 Perlu diperhatikan bahwa cara tersebut memerlukan proses dan waktu. Sehingga anda perlu telaten dan rutin dalam menerapkannya.

 Selain itu cara tersebut juga hanya berlaku untuk memutihkan kulit yang gelap karena faktor lingkungan, bukan karena faktor genetik atau keturunan.

Cara Memutihkan Kulit Dengan Bahan Alami

1. Menggunakan Susu

Gunakan susu sapi murni atau kambing. Anda tinggal mengoleskan beberapa tetes susu putih tersebut langsung pada wajah atau menggunakannya untuk luluran diseluruh kulit tubuh Anda.

Setelah seluruh wajah terolesi susu, diamkan selama 15-20 menit dan terakhir bilas dengan air hangat.

 Terapkan cara ini pada malam hari saat anda hendak tidur.

2. Air teh, tepung beras, dan madu

Bahan-bahannya yakni 100 ml air teh, 2 sendok makan tepung beras, dan 1/2 sendok makan madu.

Campurkan ketiga bahan alami tersebut, aduk hingga rata. Setelah itu maskerkan pada kulit wajah atau dilulur ketubuh Anda,

diamkan selama 20 menit atau hingga mengering. Setelah itu tinggal bersihkan wajah anda dengan sponge khusus untuk wajah. Atau bisa juga menggunakan air hangat.

 Cobalah menerapkan cara ini 1-2 kali dalam seminggu.

3. Dengan body lotion dan wortel

Pertama parut 2 buah wortel terlebih dulu, setelah itu tambahkan dengan body lotion 25 ml atau secukupnya. Setelah tercampur rata kemudian oleskan pada kulit tangan dan kaki. Diamkan selama 30 menit lalu bersihkan dengan air. Anda dapat menerapkan cara ini setelah mandi, terapkan pula secara rutin.

4. Minyak zaitun dan beras

Sebelum mencampurkan kedua bahan alami tersebut, terlebih dulu haluskan beras dengan cara ditumbuk maupun diblender.

 Jika sudah halus baru campurkan dengan minyak zaitun secukupnya. Setelah itu lulurkan campuran bahan alami tersebut pada kulit tangan dan kaki anda.

Biarkan selama 30 menit baru bilas dengan air. Terapkan cara ini setelah mandi dan cobalah untuk menerapkannya secara rutin.

5. Yoghurt dan susu

2 sendok yoghurt yang dicampurkan dengan susu ternyata cukup efektif untuk memutihkan kulit ketiak. Anda dapat mengoleskan campuran tersebut pada ketiak anda setelah mandi. Setelah dioleskan diamkan selama 30 menit atau sampai mengering, tinggal bilas sampai bersih.

6. Jeruk Nipis dan Kapur Sirih

Campuran kedua bahan alami tersebut bisa memutihkan kulit selangkangan anda atau gunakan untuk luluran juga bisa, Anda cukup mengoleskan campuran jeruk nipis dan kapur sirih pada kulit setiap habis mandi.

7. Putih Telur

Anda bisa menggunakan putih telur yang dikocok sampai berbusa untuk kulit Anda, bisa untuk wajah atau kulit manapun.

Anda juga bisa mencampurnya dengan madu atau jeruk nipis agar bau amisnya berkurang

8. Bengkoang

Anda bisa memarut bengkoang lalu menggunakan saripatinya untuk luluran atau parutan tersebut digunakan sebagai scrub.

Bengkoang sendiri sudah menjadi rahasia umum untuk dijadikan bahan alami pemutih kulit karena mengandung vitamin B yang baik

9. Mentimun

Anda bisa menggunakan mentimun yang sudah diblender sampai berbentuk gel lalu anda gunakan untuk luluran selama 30 menit.

10. Tomat

Tomat juga ternyata bisa digunakan untuk luluran yang dapat memutihkan kulit. Cara menggunakannya juga cukup mudah sekali.

Sana seperti mentimun tadi, Anda hanya perlu menghaluskannya sampai seperti gel lalu melulurkannya keseluruh kulit sampai 30 menit.

Barulah dibilas menggunakan air hangat



Silahkan pilih salah satu cara memutihkan kulit tubuh secara alami diatas. Mengingat cara diatas hanya menggunakan bahan alami, sehingga anda perlu menerapkannya secara rutin agar hasilnya dapat maksimal. Sekian tips kecantikan kali ini, nantikan tips lainnya hanya di blog ini ya.

Cara Mengobati Jerawat Dengan Mudah Pakai Bahan Alami

Last Update : Sabtu 22/06/2019
Banyak orang bertanya bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami dengan cepat menggunakan bahan alami.

 Perlu saya tekankan bahwa tidak ada cara alami yang dapat menghilangkan jerawat dalam 1 hari atau semalam.

 Namun apabila diterapkan secara rutin tentu saja cara alami tersebut akan memberikan hasil terbaik hanya beberapa hari setelah diterapkan.

Jerawat sendiri merupakan masalah kulit yang paling sering dijumpai. Nah sebelum saya menjelaskan bagaimana cara menghilangkan jerawat dengan cepat, saya ingin menjelaskan beberapa hal penting terkait jerawat terlebih dulu.

Apa itu Jerawat?

Jerawat merupakan kondisi dimana pori-pori kulit kita tersumbat dan mengakibatkan timbulnya kantung nanah yang meradang.

 Jerawat terbagi atas 3 tipe yakni komedo, jerawat biasa, dan juga jerawat batu.

 Timbulnya jerawat di kulit wajah kita dapat disebabkan karena berbagai faktor. Beberapa faktor tersebut yang menjadi penyebab jerawat :

• karena sel-sel kulit mati
• penggunaan obat
• produksi minyak berlebihan
• kosmetik
• Bakteri
• Hormon tidak stabil
• Kurang berolahraga
• Makanan tidak sehat
• Lingkungan kotor

Cara menghilangkan jerawat dengan memencetnya bukanlan cara yang benar karena tindakan tersebut justru dapat merusak jaringan kulit dan lapisan kulit, sehingga dapat meninggalkan bekas jerawat.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bahan Alami Yang Sehat

1. Dengan kulit pisang

Pertama perhatikan terlebih dulu apakah jerawat anda sudah meradang atau belum. Kalau belum meradang anda dapat menggosokan kulit pisang bagian dalam atau yang berwarna putih langsung pada wajah secara perlahan dan menyeluruh.

Apabila jerawat sudah meradang, anda bisa menghancurkan kulit pisang terlebih dulu, setelah itu tambahkan dengan 1 sendok teh madu. Setelah tercampur rata lalu jadikan sebagai masker wajah.

2. Air mawar dan bubuk cendana

Caranya yakni dengan mencampurkan 1 sendok makan air mawar dengan 2 sendok makan bubuk kayu cendana.

Setelah tercampur rata lalu oleskan campuran kedua bahan alami tersebut pada wajah anda.

Diamkan selama 20-25 menit kemudian bilas dengan air hangat. Anda dapat menerapkan cara ini 3 hari sekali.

3. Bawang putih

Caranya sangat mudah, yakni dengan menghaluskan bawang putih secukupnya, setelah itu oleskan pada bagian kulit yang terdapat jerawatnya. Setelah dioleskan lalu diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air bersih.

4. Telur

Pisahkan terlebih dulu kuning telur dan putih telur. Setelah itu ambil putih telurnya dan oleskan pada wajah anda. Diamkan selama 15 menit barulah bilas wajah anda dengan air.

5. Lidah buaya

Pilih lidah buaya yang masih segar lalu kupas kulitnya dan ambil gel nya. Setelah itu oleskan gel lidah buaya tersebut pada bagian jerawat, tunggu beberapa saat lalu bersihkan. Anda dapat menerapkan cara ini setiap pagi dan sore hari.

6. Tomat

Irisan tomat ternyata dapat menghilangkan jerawat, caranya cukup dengan mengiris tomat dengan ukuran tipis lalu tempelkan irisan tersebut pada jerawat dikulit anda. Tempelkan selama 20-30 menit lalu bersihkan wajah anda dengan air.

7. Jeruk nipis dan madu

Siapkan 1 sendok teh air perasan jeruk nipis dan 1 sendok teh madu. Campurkan kedua bahan tersebut sampai tercampur rata, setelah itu oleskan pada bagian jerawat atau keseluruh wajah. Setelah dioleskan lalu diamkan selama 30 menit atau sampai mengering. Langkah terakhir yakni dengan membilas wajah dengan air.

8. Dengan madu

Caranya cukup mudah, anda tinggal mengoleskan madu keseluruh permukaan wajah dengan menggunakan tangan. Setelah itu diamkan selama 30 menit lalu bersihkan wajah dengan air hangat. Terapkan secara rutin 2 kali sehari agar jerawat cepat hilang.

9. Menggunakan pasta gigi

Sebelum menerapkannya siapkan terlebih dulu pasta gigi yang berbentuk pasta (contohnya pepsodent),

jangan menggunakan pasta gigi yang berbentuk gel (contohnya close up).

Caranya yakni oleskan pasta gigi pada bagian jerawat, terapkan cara ini pada malam hari ketika hendak tidur dan biarkan sampai pagi hari.

Saat pagi hari hilangkan pasta gigi tersebut dari wajah anda dengan air.

Sebelum menerapkan salah satu dari 9 cara menghilangkan jerawat secara alami diatas pastikan anda membasuh wajah dan membersihkannya terlebih dulu.

Selain itu terapkan cara tersebut secara rutin agar jerawat cepat hilang. Sekian tips kecantikan kali ini semoga dapat bermanfaat.

Cara Mencegah Timbul Jerawat

Setelah Anda tahu penyebab terjadinya jerawat, apa itu jerawat sampai cara mengobati jerawat dengan bahan alami. Ada baiknya anda tahu cara mencegah jerawat muncul lagi.

Seperti apa cara pencegahannya?

1. Lingkungan Kotor

Lingkungan yang kotor dan berdebu, dapat menjadi penyebab munculnya jerawat kenapa? Karena salah satu penyebabnya adalah bakteri.

Jika Anda berada di lingkungan yang kurang baik, cobalah untuk mandi 3 kali sehari dan jangan lupa menggunakan pembersih muka

2. Hindari Makanan kurang sehat

Memakan makanan kurang sehar seperti junk food (mie, berger, pizza, coklat dan lain lain) dapat menyebabkan munculnya jerawat.

Selain itu makanan seperti kacang juga dapat membuat timbulnya jerawat jika dimakan terlalu banyak dan sering

3. Ponsel yang Kotor

Jika Anda tidak pernah membersihkan casing ponsel Anda, cobalah sesekali dibersihkan. Karena menurut penelitian, ponsel adalah salah satu benda dengan bakteri terbanyak.

4. Kurang berolahraga

Jika Anda masih dalam tahap puber dan jarang berolahraga, kemungkinan besar Anda akan mengalami jerawat.

Kenapa?

Karena pada masa pubertas, terjadi hormon yang tidak stabil, agar hormon tersebut tidak berubah menjadi jerawat. Maka rajinlah berolahraga, minimal 3 kali seminggu

5. Make Up Berlebihan

Make up yang berlebihan akan membuat reaksi yang buruk pada kulit wajah, apalagi jika dipakai terlalu lama sampai dibawa tidur. Hal ini tentunya akan membuat si kulit wajah menjadi tidak sehat.

Hindari penggunaan make up yang berlebihan dan, cuci hingga bersih menggunakan pembersih muka agar tidak ada bekas make up yang menempel.

6. Gunakan sabun muka 

Jika Anda selama ini tidak pernah menggunakan sabun muka, atau pembersih muka. Maka cobalah beli, walaupun harganya cukup mahal sekitar 30rb untuk ukuran 100ml.

Pembersih muka tersebut bisa dipakai sampai 1-2 bulan yang artinya sehari hanya menghabiskan 500 perak atau seribu rupiah saja.

Jadi cobalah untuk perbaiki pola hidup kalian agar selalu sehat dan bersih oke?

WARNING!
Setiap orang memiliki karakteristik kulit yang berbeda, jadi ada kemungkinan kulit Anda tidak cocok menggunakan bahan  dan campuran diatas.

Jika kulit Anda terasa gatal, mengalami ruam atau kemerahan, segera hentikan pemakaian salah satu bahan diatas. Karena takutnya kulit Anda mengalami reaksi alergi atau tidak cocok.

Bukannya jerawat Anda sembuh, yang ada kulit Anda jadi rusak.


baca juga:tips diet turun 10 kg dalam semingu