Cara Mencegah Dan Mengobati Bengkak Yang Efektif

bengkak adalah kondisi dimana tubuh kita mengalami pembesaran dibagian tertentu tentunya kalian pernah mengalami yang namanya bengkak

bengkak sendiri dapa terjadi oleh beberapa macam penyebab ada yang karena tubuh kita terbentur oleh benda keras ada yang karena gigitsn serangga seperti serangga berbisa yang dapat menyebabkan bengkak contohnya lebah semut dan yang lainya
ada pula yang mengslami bengkak karena kelainan pada tubuhnya seperti karena penyakit ginjal yang menyebabkab bengkak pada kaki ada juga yang karena penyakit jantung dan penyakit lainnya

nah untuk kali ini saya hanya akan membahas tentang bagaimana cara mencegah terjadinya pembengkakan dan juga cars mengobati bengkak yang mudah dan praktis karena terbentur benda keras kecelakaan atau karena digigit oleh serangga semacam lebah dan semut

bengkak yang ada di tangan

nah kita mulai saat tubuh kits terkena benturan yang dapat menyebabkan bengkak tetspi tidak berdarah maka yang harus kita lakukan adalah melakukan tindakan RICE(Rest, Ice, Compression, Elevation)

rice dianjurkan atau direkomendasikan untuk dilakukan 24 jam sampai 48 jam setelah lasca benturan tadi untuk meminimalisir atau memminimalkan pembengkakan pads tubuh

Berikut adalah penjelasannya :

Rest / Istirahat
rest yang berarti istirahat sesuai namanya yang harus kalian lakukan adalah kalian harus mengistirahatkan bagian tubuh yang cedera selama 24 jam kurangi aktivitas fisik dibagian tubuh tersebut kalian juga bisa menggunakan tongkat untuk jadi penopang tubuh jika yang terluka adalah bagian kaki

Ice / Es
es sangat berguna untuk mengurangi pemanasan tubuh yang menyebabkan bagian yang cedera bengkak es juga bermangaat untuk mengurangi terjadinya peradangan dan inflamasi kalian hanya harus mwngkompres bagian yang terluka dengan es yang dibalut oleh handuk, kompres bagian tubuh sekitar 15 sampai 20 menit.

Compression / Kompresi
penggunaan kompresi dengan menggunakan kain dapat meminimalkan bengkak saat tubuh kalian sedang aktif gunakan cara ini saat kalian mulai bekerja dan beraktivitas lalu lepas saat sudah istirahat

Elevation / Pengangkatan
angkatlah bagian yang cedera lebih tinggi dari posisi jantung sebagai contoh jika bagian yang terluka afalah bagian kaki maka ketika anda tidur anda bisa mrletakan kaki diatad bantal sedemikian rupa agar posisi yang bengkak tadi berada diatas jantung, hal ini bisa mengurangi terjadinya pembengkakan

cara tambahan atau bonus dari saya adalah dengan cara pengompresan dengan merendam bagian tubuh yang bengkak kedalam air hangat dan dingin secara bergantian nah untuk lebih jelas 

perhatikan cara berikut:

sediakan 2. buah ember air lalu isi kedua ember air tersebut yang satu di isi dengan air hangat dan yang satu lagi di isi sengan air dingin kemudian untuk awalan masukan bagian tubuh yang cedera ke air hangat lalu ganti ke air dingin setiap 30 detik ingat awalan dan akhiran harus dengan air hangat 10 ceplupan saja sudah sangat efektif untuk mengurangi pembengkakan.

teori dari dokternya adalah dengan mencelupkan bagian yang bengkak ke dalam air hangat akan membuka aliran pembuluh darah nah setelah dicelupkan ke dalam air dingin maka aliran oembuluh darah tersebut tertutup ketika hal ini dilakukan secara berulang kali maka akan memompa pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan pada tubuh.

setelah anda membaca dan mempraktekan cara cara yang sudah saya bagikan tadi semoga bengkak anda bisa pulih namun jika pembengkakan masih terus terjadi cobalh untuk hubungi dokter terdekat 

oke

sekian dari saya tentang artikel "cara mencegah dan mengobati bengkak yang efektif"
wassalamu alaikum wr.wb