cara super mudah untuk mengusir kantuk dengan cepat

nah,pasti banyak orang yang sering mengantuk mau saat belajar bekerja atau lagi santai namun ada beberapa orang yang ingin melakukan sesuatu misalnya olahraga atau membaca tapi selalu mengantuk dan malas.  nah untuk agan yang ingin menghilangkan rasa kantuk tersebut bisa menggunakan beberapa cara berikut

 

1.Tidur yang cukup
Nah ini sudah pasti jika agan kekurangan tidur pasti nanti di siang hari akan mengantuk dan ingin tidur lagi normalnya manusia tidur 8-9 jam perhari jadi usahakan untuk tidur 8 jam sehari

2.meminum segelas air putih
nah seringkali badan kita lemas jika lemas bawaannya pengen tidur dan salah satu faktor lemas adalah dehidrasi jadi jika agan dehidrasi atau biasa disebut juga kekurangan cairan dapat menyebabkan ngantuk karena itu cobalah meminum air putih minimal 8 gelas sehari dam memakan makanan yang memiliki kadar air tinggi seperti buah dan sayuran

3.Cuci muka
nah ini cara paling sederhana karena agan cuma perlu membasahi wajah agan apalagi dengan air dingin pasti langsung seger

4.minum kopi atau teh
meminum kopi atau teh kalo kopi sudah gak aneh tapi kalo teh? iyah gays soalnya di dalam teh juga terdapat kandungan kafein seperti kopi yang dapat menstimulasi otak agar kembali segar

5.merenggangkan badan
nah yang kelima yaitu merenggangkan badan sering liat kucing abis bangun tidur kan pasti kucingnya merenggangkan badan nah cara tersebut dapat mengusir kantuk gan

6.Tarik Nafas
menurut penelitian otak yang kekurangan oksigen dapat membuat kantuk gan jadi apabila mengantuk pasti menguap nah cobalah untuk tarik nafas dalam dalam dan tahan selama l5 detik cobalah cara ini beberapa kali

7.Buat Ruangan yang terang
nah jika agan ada di ruangan gelap pasti bawaannya tidur tapi di ruangan terang sebaliknya bukan? soalnya otak akan merespon cahaya yang masuk  melalui mata

8.Mengobrol
 yah mengobrol bila anda mengobrol otak anda akan bekerja dan memiliki kegiatan jadi badan jakan merespon dan membuat agan jadi tidak ngantuk lagi